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我現(xiàn)在高二對學(xué)習(xí)平平淡淡沒有壓力感不知道為什么上課

女 | 16歲 2018-09-22 12:04:45 3人回復(fù) 來自惠州市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在高二對學(xué)習(xí)平平淡淡沒有壓力感不知道為什么上課的時候睡覺早讀的時候很多種環(huán)境下會在腦子里想象一些東西可以特別是早讀的時候可以一心二用一直在想象想象一些不現(xiàn)實(shí)的東西毫無實(shí)際可言感覺有一種阿Q的精神勝利法有點(diǎn)相似就好比如吧生活中不如意的事想象的美好和主宰在手中這是怎么了嗎

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張桂芳
張桂芳 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、躁狂癥。 幫助網(wǎng)友:5916稱贊:1
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2018-09-22 14:11:37 我要投訴

      你好,睡覺時候犯困,愛幻想。建議你第一注意休息,尤其是不要熬夜,擁有良好的作息習(xí)慣。睡前熱水泡腳十五分鐘,提高睡眠質(zhì)量,第二適當(dāng)運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì)緩解精神緊張。第三注意膳食營養(yǎng)平衡,多吃蔬菜水果,以及高蛋白的豆類瘦肉等食品。第四注意場所通風(fēng)。
      

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2018-09-22 14:10:12 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看,你這種情況有可能是心理的問題。所以首先要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實(shí)際的看一下,平時多鼓勵自己,培養(yǎng)一些興趣愛好。特別是對學(xué)習(xí)上的一些感興趣的事情。也可以找個關(guān)系好的同學(xué)結(jié)伴學(xué)習(xí),互相督促。只要你盡力而為,不給自己留下遺憾就可以了。

2018-09-22 22:17 ask87366375hw 追問

上課沒睡覺只是上課的時候早讀的時候睡覺的時候會在想東西

2018-09-23 01:36醫(yī)生回答:

如果你老是想東西控制不住的話,有可能是強(qiáng)迫思維最好去醫(yī)院讓醫(yī)生在實(shí)際的面診一下,必要時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦砜刂啤?/p>

王麗萍
王麗萍 二級心理咨詢師 擅長: 釋夢,青少年發(fā)展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網(wǎng)友:8900
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2018-09-22 14:11:13 我要投訴

      朋友你好,人有想法是正常的表現(xiàn),你出現(xiàn)這種情況也是正常的,建議你在學(xué)習(xí)與生活中注意勞逸結(jié)合,多參加體育鍛煉,多吃些補(bǔ)腦的食物。
      
      以上是對“我現(xiàn)在高二對學(xué)習(xí)平平淡淡沒有壓力感不知道為什么上課”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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