焦慮緊張強迫平時有哪些食物可以暖解

      指導(dǎo)意見：
      您好！焦慮緊張強迫，一般都有其根源和刺激對象，食物并不能從根本上去進行調(diào)節(jié)，偶爾吃一點巧克力可以舒緩心情，清淡食物也主要是有利于腸胃，如果有焦慮癥或強迫癥，最好是到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院就診，根據(jù)具體的檢測結(jié)果，在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。
      

      你好,個別食物會對有焦慮不安的情緒有適當緩解作用，比如香蕉,甜瓜，菠蘿,中含有特殊的氨基酸,能幫助機體緩解緊張情緒,還有蓮子,紅棗,桂圓,藕都有養(yǎng)心安神的作用
      

      你好，焦慮緊張強迫癥以反復(fù)出現(xiàn)強迫觀念和強迫動作為基礎(chǔ)特征的一類神經(jīng)強迫癥性障礙。平常飲食要注意多食高蛋白易消化吸收的清淡飲食，忌辛辣刺激性，油炸的食物。注意勞逸結(jié)合，營養(yǎng)均衡，多參加有益的活動，保持心情愉快，這樣就能逐漸緩解焦慮緊張強迫癥。
      
      以上是對“焦慮緊張強迫平時有哪些食物可以暖解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！