緊張恐懼焦慮癥強迫癥

男 | 28歲 2021-06-30 09:49:49 1人回復來自深圳市

健康咨詢描述：一個人走路恐懼害怕不自然，不敢看人，別人看我就緊張手抖，心煩，成天沒精神，成天莫名的擔心

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醫(yī)生回復區(qū)

常衛(wèi)利鄭州大學第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題

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2022-11-04 06:40:12 我要投訴

你出現(xiàn)緊張，恐懼，焦慮，強迫。這些多數(shù)是焦慮癥強迫癥引起來的，而且你還有一定的社交障礙，所以你這種是需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)的，需要在醫(yī)生的指導下吃抗焦慮癥的藥，配合心理治療的。，最關鍵還是你自己每當出現(xiàn)這些癥狀的時候，你找一些別的事情去做，用來轉移注意力，比方說你可以聽一些舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻，找別人聊天，去戶外運動等，只要你喜歡做的事情不違法，不違反倫理道德和影響他人的話，你都可以去做?；钤诋斚?，順其自然。