長期睡不著，精神不振

      你好，因?yàn)樗卟缓?，精神變差，食欲不佳，這個(gè)失眠不好治療，可以繼續(xù)藥物治療，你看看絞股藍(lán)茶怎么樣，好多人喝著管用！平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，按時(shí)睡覺！不要有過大壓力！
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您描述的這種情況，首先需要確診引發(fā)失眠的原因，是軀體疾病因素引起的，比如頸椎疾病、甲亢、腸胃不適、神經(jīng)衰弱等；還是心理因素引起的，比如情緒不穩(wěn)定、精神緊張焦慮、心理壓力過大等；還是外界因素引起的，比如環(huán)境、飲食、藥物、天氣、年齡等。只有確診了具體原因，才能有針對性地對癥調(diào)理。
      

      你好，很高興為您提供咨詢。長期失眠，要查出失眠的原因，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能促進(jìn)睡眠，您可以采取中醫(yī)理療的方法，來調(diào)理一下，西藥副作用還是很大的。
      
      以上是對“長期睡不著，精神不振”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！