認(rèn)為夢是睡眠不佳的表現(xiàn)

      你好，夢境是一個人正常表現(xiàn)的一種形式，它是潛意識和意識溝通的一種方式，但如果說夢境給人造成了疲倦和不舒適的感覺，那么就是由于睡眠不深不穩(wěn)，睡眠前所導(dǎo)致的因素，這是需要進(jìn)行一些藥物調(diào)理和生活日常規(guī)律改善來進(jìn)行調(diào)整的。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，按照一般人的觀念來講，晚上睡覺接二連三的做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現(xiàn)。其實(shí)，這種舊觀念是不對的。做夢并能回憶夢境并不是睡眠不深的指標(biāo)，也不能說做了夢就表示不曾睡好。夢是一種普遍的生理現(xiàn)象，不管你有沒有夢的回憶，或有沒有夢感，這不是判斷有沒有進(jìn)入深睡眠的指標(biāo)。只要第二天起來神清氣爽，精神煥發(fā)，就不用擔(dān)心。