健康咨詢描述: 這也是失眠的表現(xiàn)?這也是失眠的表現(xiàn)?這也是失眠的表現(xiàn)
如果患有失眠癥,其癥狀主要有以下幾個(gè)表現(xiàn):第一、最明顯也是最直接的癥狀是出現(xiàn)睡眠上的障礙,即難以入睡這種情況,患者在休息時(shí)感覺腦子非常亂,精神上比較興奮,導(dǎo)致難以入睡的情況。第二、患者容易出現(xiàn)多夢、說夢話、容易被驚醒等狀況,并且會(huì)明顯的感覺到精神不振、乏力的感覺。第三、患者還會(huì)經(jīng)常感覺到有疲倦、乏力的感覺。
失眠是比較常見的睡眠障礙,例如入睡困難,或者早醒,間斷睡眠等。有時(shí)多夢也可以影響睡眠質(zhì)量,引起白天疲乏無力,長期失眠不利于身心健康。建議保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重的需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
你好,失眠的表現(xiàn)有持續(xù)性的入睡難,睡著的時(shí)候有點(diǎn)動(dòng)靜就又醒來了,醒的早,睡眠質(zhì)量下降,睡眠時(shí)間少,第二天頭暈?zāi)X脹,極度疲勞,嚴(yán)重影響著身心健康。不知道你有沒有這種癥狀!
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溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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