失眠患者在早期今后？失眠患者在早期今后

      你好，根據(jù)你所描述的情況，如果有失眠最好由當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就醫(yī)生面診，結(jié)合舌脈病癥論治應(yīng)用中藥湯劑，益氣養(yǎng)血，寧心安神為主，平時(shí)要多元化飲食，禁食辛辣油膩的食物，根據(jù)體質(zhì)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，避免過度勞累。
      

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。要確定失眠的病因是生理還是心理。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。然后建議你找一個(gè)信任的心理咨詢師，把你成長(zhǎng)過程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認(rèn)知，建立新的認(rèn)知。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說你可能是沒有把你的一些情況或者是你的問題給闡述清楚，然后的話失眠的患者平時(shí)不要給自己太大的壓力，睡前盡量放松自己。
      
      以上是對(duì)“失眠患者在早期今后？失眠患者在早期今后”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，你所提到的失眠患者在早期和今后的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的糾結(jié)心理所致。這種糾結(jié)心理，可能是導(dǎo)致你產(chǎn)生失眠的心理因素。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生糾結(jié)心理的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。
      

      您好?？戳四愕牟∏槊枋觯銓?duì)失眠很糾結(jié)。失眠指患者對(duì)睡眠時(shí)間和質(zhì)量不滿足并影響日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。病因有原發(fā)性和續(xù)發(fā)性。希望我的回答對(duì)你有所幫助。