我今天13歲，怎樣減肥
女 | 13歲 2018-09-16 18:58:21
1人回復(fù)
來自武漢市
健康咨詢描述： 我今天13歲，怎樣減肥？最快,至少一個星期瘦十斤!!!!!!!!!!!!!!!!psp
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2018-09-16 20:04:22
你好。生長發(fā)育時期減重最健康的就是平時飲食少吃甜食，油脂含量很高的食物，飯后增加運動，可以平時增加跑步，游泳，打球等活動，避免長期靜坐，課間多活動。
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