我在學(xué)校跑了步，第二天腳就好疼

女 | 11歲 2018-09-16 08:24:33 2人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：我在學(xué)校跑了步，第二天腳就好疼，姐姐給我錘了，現(xiàn)在好多了，但還是疼，怎么治好

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2018-09-16 11:00:41 我要投訴

你好！根據(jù)你提供的資料，跑步后腳疼，這種情況是你突然的運動量增大，引起肌肉酸疼，沒有問題，不要擔(dān)心，建議你：運動要循序漸進(jìn)的，要堅持，運動后多按摩肌肉，會減輕肌肉的酸疼。同時多增加營養(yǎng)，會使你身體健康，身材健美，陽光快樂的！

魏新山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 闌尾炎、疝氣、腸梗阻、腎結(jié)石、胰腺炎、甲狀腺、血氣幫助網(wǎng)友：27891稱贊：17

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2018-09-16 08:28:24 我要投訴

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，像你這種情況是突然運動量加大所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      只要不存在扭傷的情況，就不必過于的擔(dān)心，建議用溫水泡腳，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，并抬高下肢，慢慢的就會緩解的，好嗎？