已經(jīng)是進(jìn)入深層睡眠之后了

      指導(dǎo)意見：
      你好，歡迎你的咨詢。已經(jīng)是進(jìn)入深層睡眠之后了，你想表達(dá)什么意思，需要解決什么問題呢？什么周期確實有深睡眠和淺睡眠，深睡眠是睡眠質(zhì)量好壞的標(biāo)志之一，沒有深睡眠的人第二天會出現(xiàn)乏力等不適。
      

      你說已經(jīng)是進(jìn)入深層睡眠了。當(dāng)你說這句話的時候，你的感覺是什么？你在想些什么呢？你最近的睡眠狀況怎么樣？你愿意多說一說嗎？你愿意說老師愿意傾聽？
      

      你好，很高興為你服務(wù)，要真的進(jìn)入深度睡眠的高質(zhì)量睡眠狀態(tài)是需要一定的時間的。一般情況下，入睡1小時差不多就可以進(jìn)入深度睡眠，打呼嚕可是睡眠差的表現(xiàn)，平時不要太多壓力。
      
      以上是對“已經(jīng)是進(jìn)入深層睡眠之后了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！