我是一名學(xué)生，上課瞌睡嚴(yán)重影響我的學(xué)習(xí)

男 | 18歲 2018-09-12 10:55:58 5人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：您好！我是一名學(xué)生，上課瞌睡嚴(yán)重影響我的學(xué)習(xí)，希望您能解決，晚上11點(diǎn)睡覺，睡眠質(zhì)量還好，早上6點(diǎn)40左右醒來，，8點(diǎn)9點(diǎn)特別困站著都能睡著，下午3點(diǎn)多也犯困。血壓偏高，體重90kg,1.74身高，一前服用過有幫助睡眠的藥，也可以止痛，《復(fù)方羊角片》患有不定時(shí)偏頭痛太陽穴那

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2018-09-12 11:02:00 我要投訴

      病情分析：
      你好很高興為您解答，您現(xiàn)在的睡眠時(shí)間是夠用的，一直犯困跟體重太胖，血脂偏高有關(guān)系！
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的情況，建議您減肥，增加運(yùn)動量！可以用風(fēng)油精，或者刺激性的東西，也可以課間稍睡一會兒！

2018-09-12 11:08 ask87207162yq 追問

減肥可以馬上進(jìn)行，風(fēng)油精的效果很好但只是暫時(shí)的，還有其他建議嗎？

2018-09-12 11:15醫(yī)生回答：

減肥，控制體重會有效果！不建議您藥物控制，對身體有損害！

2018-09-12 14:11 ask87207162yq 追問

我18歲小學(xué)5年級就開始了不定時(shí)偏頭痛瞌睡

2018-09-12 14:28醫(yī)生回答：

你是腦供血不足，引起的神經(jīng)性頭痛！

2018-09-13 10:23 ask87207162yq 追問

腦供血不足，額，有解決方法嗎？還有我覺得中午休息時(shí)間不足只有30分鐘，學(xué)校中午的時(shí)間是這樣的11：30下課吃飯 ——午休——1：40到教室，有好的辦法嗎？

2018-09-13 10:41醫(yī)生回答：

首先得保證充足的睡眠！可以服用一些補(bǔ)腦沖劑！

孫艷 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九八一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腦梗死，腦出血，癲癇，帕金森，焦慮，高血壓，運(yùn)動神幫助網(wǎng)友：6292稱贊：8

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2018-09-12 11:15:38

你好，結(jié)合你的描述考慮你的易困倦癥狀與你的肥胖有關(guān)，建議如果時(shí)間條件允許適當(dāng)運(yùn)動和控制體重，這樣你的癥狀會慢慢改善。希望可以幫助你。

吳俊滿大慶市第二醫(yī)院主任護(hù)師擅長: 胰腺炎，上消化道出血等，肝硬化，急性黃旦病人的護(hù)理幫助網(wǎng)友：10673稱贊：1

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2018-09-12 11:19:02 我要投訴

      你好，根據(jù)你描述的情況。建議你經(jīng)常戶外運(yùn)動，清淡飲食，多吃蔬菜水果，減肥很重要，你學(xué)習(xí)犯困的時(shí)候喝茶，經(jīng)常喝綠茶。希望能幫助到你。

      以上是對“我是一名學(xué)生，上課瞌睡嚴(yán)重影響我的學(xué)習(xí)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！