健康咨詢描述: 您好,我剛上大學(xué),軍訓(xùn)有蹲下起立這項訓(xùn)練,正常蹲下我的膝蓋會出現(xiàn)響聲,在多次的蹲下起立之后,膝蓋會很疼,這是怎么回事。這種情況還適合蹲下起立么?會不會很傷膝蓋?
指導(dǎo)意見:
您好,如果有疼痛的癥狀,并且在不增加運動量的情況下,仍然不見緩解,就會影響了,對膝關(guān)節(jié)也是有損傷的。如果慢慢適應(yīng)了,不再疼痛,也就不需要在意了,運動量降下來慢慢就好了。有時候這種疼痛是膝關(guān)節(jié)急性損傷的表現(xiàn)。
你好,膝關(guān)節(jié)彈響病因是很多的,常見的骨性關(guān)節(jié)炎,或是半月板損傷的可能性是很大的,建議停止這種活動,注意休息,必要時可以做個膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查,有助于明確診斷,對癥治療。
你好,根據(jù)你的描述,目前存在下蹲時膝關(guān)節(jié)疼痛的情況,不排除半月板損傷的情況,建議到醫(yī)院行膝關(guān)節(jié)磁共振檢查,明確診斷,平時注意休息,避免勞累。
以上是對“我剛上大學(xué),軍訓(xùn)有蹲下起立這項訓(xùn)練”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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