季節(jié)特點(diǎn)影響心情間接導(dǎo)致失眠癥

      根據(jù)你描述的情況看。你這種情況有可能是，季節(jié)性情感性障礙。伴發(fā)的失眠，所以你最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，才能夠根據(jù)情況來對(duì)癥治療的，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)助眠的藥。
      

      你好，很高興為你解答，你上面描述的情況是季節(jié)特點(diǎn)影響心情，間接導(dǎo)致失眠癥。建議你要積極地自我調(diào)整心態(tài)，多參加體育鍛煉和戶外有氧運(yùn)動(dòng)，在這個(gè)季節(jié)一定要學(xué)會(huì)愉悅自己，有意的調(diào)整自己，改善自己的心情，聽聽音樂，唱唱歌，釋放負(fù)面情緒，減少壓力，從而調(diào)整這個(gè)季節(jié)的心情。讓自己快樂的度過每一天。