突然失眠這兩天，平時(shí)作息時(shí)間特別規(guī)律
女 | 22歲 2018-09-10 23:57:09
1人回復(fù)
來(lái)自長(zhǎng)春市
健康咨詢描述： 突然失眠這兩天，平時(shí)作息時(shí)間特別規(guī)律，突然就失眠了，怎么回事
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 10:31:38 我要投訴
主要表現(xiàn)為入睡困難，睡眠時(shí)間縮短，睡眠過(guò)程中容易覺(jué)醒，自我感覺(jué)睡眠不滿意，白天可因晚上睡眠不足感覺(jué)疲勞、煩躁、情緒失調(diào)、注意力不集中等。嚴(yán)重影響著人們身心健康和生活質(zhì)量。建議：一般短期失眠影響不大，同時(shí)把最近干擾你心態(tài)的事情調(diào)節(jié)好，就沒(méi)事。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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