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減肥問題，每天5點以后沒有吃東西

女 | 30歲 懸賞2個健康幣 2018-09-10 12:54:10 1人回復(fù) 來自金華市

健康咨詢描述： 減肥問題，每天5點以后沒有吃東西。也不吃宵夜，堅持運動。為什么不瘦反而胖了點呢。還有運動減肥每次多長時間最好，慢跑168118斤

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:19:09 我要投訴

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，你現(xiàn)在的身高體重不是過于肥胖。并建議在減肥過程中，盡量少吃油膩食物，也不要吃甜食及零食。并且運動減肥見效慢，需要堅持。

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