這樣子持續(xù)兩三個月了吧
健康咨詢描述： 這樣子持續(xù)兩三個月了吧！剛開始只是失眠。一天天的很麻木的感覺，現(xiàn)在開學(xué)去了學(xué)校就沒有生活的意義了一樣，和朋友們在一起的時候我還好和平常人一樣，但是只要是自己一個人之后我就會哭，腦子里還沒開始想東西就會直接哭，經(jīng)常會在晚上睡覺的時候多在被子里哭，我認為我很丑，我很肥我不夠好，見人太丟臉
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根據(jù)你的描述，不排除有心里壓力過大導(dǎo)致出現(xiàn)心理障礙現(xiàn)象的可能，建議你可以前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，結(jié)合你的具體病情積極給予相應(yīng)的心理疏導(dǎo)治療。平時要學(xué)會做好自我心理調(diào)節(jié)，保持心態(tài)平和，不要過于自己在意自己的外表。你現(xiàn)在正是學(xué)習(xí)時期，要多看一些書籍，充實自己的內(nèi)心，從而讓自己保持正確的人生觀、價值觀和世界觀，避免不良心境的負面影響。
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你現(xiàn)在主要就是缺乏自信了，我受到自己的心理因素影響，我建議你還是要適當(dāng)?shù)膶⑿膽B(tài)調(diào)整好，要對自己有信心，不要太介意別人的看法，每天要適當(dāng)?shù)倪M行運動，這樣也可以幫助控制好自己的體重，必要的情況下您可以到心理科進行咨詢。
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你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，你現(xiàn)在的狀況與你的生長環(huán)境應(yīng)該有關(guān)系，在家庭里，或者在學(xué)校受到表揚肯定的機會少，沒有建立自己的自信感。有一句話叫做“天生我才必有用”，只要你努力去做，每一個人在社會上都能夠找到自己的位置。如果處處發(fā)現(xiàn)自己的不好，就活不出真正的自己。建議你和班主任老師或者找你們學(xué)校的心理老師，或者找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙煟蛘咴谶@個平臺上，在在線咨詢里搜索我的名字都可以給到你很好的心理輔導(dǎo)。
以上是對“這樣子持續(xù)兩三個月了吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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