近兩三個(gè)月了我這舌苔是這樣子

      你好，你的情況考慮存在痰瘀交阻，你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因?yàn)橹嗅t(yī)辨證講究望、聞、問(wèn)、切四診合參，所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準(zhǔn)確，用藥及治療才更有針對(duì)性。平時(shí)飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進(jìn)食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，睡眠規(guī)律。

      病情分析：
      你好，通過(guò)你的描述，結(jié)合圖片，最近應(yīng)該是脾胃不太好氣血不足，不能榮養(yǎng)所致，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那你平時(shí)早睡早起，均衡營(yíng)養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)，不要吃辛辣刺激油膩的食物，也不要吃太燙的食物，喝水要喝溫水，過(guò)一段時(shí)間胃氣上來(lái)了自然就好了，如果實(shí)在不放心的話，可以專門(mén)去找中醫(yī)大夫開(kāi)點(diǎn)中藥調(diào)調(diào)舌苔