健康咨詢描述: 在學(xué)校常常被人欺負(fù)所以趕快練出胸肌和腹肌,打擾你了!求你了,在什么時候出效果
每個人的鍛煉強度以及體質(zhì)都不一樣,不過一般至少要有1個月才會比較明顯的,主要是增強胸肌以及腹肌的鍛煉強度就可以
指導(dǎo)意見:
建議可以多做一些仰臥起坐鍛煉腹肌,擴展運動可以鍛煉胸肌
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你描述的情況是沒有什么特效方法的!
指導(dǎo)意見:
你好,鍛煉身體是需要循序漸進的,不能過度,以防受傷,你現(xiàn)在不僅僅需要鍛煉,還需要加強自己的心里素質(zhì)!自信!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線