睡著了就一直做奇怪的夢(mèng)
男 | 35歲 2018-09-08 07:30:15
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 睡著了就一直做奇怪的夢(mèng)。反正好像很長(zhǎng)的夢(mèng)基本睡著了就開(kāi)始一直到醒。不感覺(jué)累。而且也感覺(jué)睡眠還行。就是愛(ài)做夢(mèng)。
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2018-09-08 07:34:56 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，然后就說(shuō)建議你平時(shí)睡前也能盡量的放松自己，平時(shí)不要過(guò)多去想一些比較復(fù)雜的事情，你睡前可以喝杯牛奶或是泡個(gè)熱水澡，有助于提高你的睡眠質(zhì)量。
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