天天晚上睡不著，心情比較煩動不動會發(fā)發(fā)神經(jīng)還有天天

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是你平時是不是會經(jīng)常像一些很復(fù)雜的事情，然后的話建議你睡前盡量的放松自己，然后你可以做一些自己感興趣的事情放松一下。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，你可能有神經(jīng)衰弱，建議您平時一定要多做運(yùn)動鍛煉鍛煉身體，不要經(jīng)常待在屋子里玩手機(jī)，打游戲，晚上按時作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于心理健康的恢復(fù)，您可以服用一段安神補(bǔ)腦液來調(diào)理一下睡眠。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的情況，心理有問題了，情緒低落，睡眠障礙，情緒失控，建議你平時別太勞累，調(diào)理好心態(tài)，看一下心理醫(yī)生，希望你能早日走出心理陰影。
      
      以上是對“天天晚上睡不著，心情比較煩動不動會發(fā)發(fā)神經(jīng)還有天天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！