健康咨詢描述: 醫(yī)生我今年16周歲身高1米7我還想長(zhǎng)高,我爸176,我媽152我家是飯店的幾乎每天都喝排骨湯,天天也喝牛奶,飯食葷素搭配,我想長(zhǎng)到175有可能嘛?
要結(jié)合骨齡來判斷,按年齡來說,正常發(fā)育情況下,最終身高估計(jì)能增加3-5㎝。牛奶有用,排骨湯作用不大,里面主要是脂肪。除了飲食方面,還要保證充足的睡眠,不要熬夜;多運(yùn)動(dòng),跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),以跳繩等蹦跳一類的為佳。
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