強直性脊柱炎的日常保健怎么做啊

      首先最好睡硬板床可以有效的預防脊柱關(guān)節(jié)的變形。第二就是注意保暖因為寒冷很容易誘發(fā)或者加重病情。可以的話嘗試中醫(yī)中藥調(diào)理這個藥效慢但是副作用小療效也好
      

      病情分析：
      你好，強直性脊柱炎，這是一種，自身免疫系統(tǒng)性疾病，目前沒有特效藥，需要堅持，日常保健護理的。
      指導意見：
      這種情況日常保健需要注意，避免勞累，避免受涼，要做好保暖工作，避免負重活動，但是要做好適當?shù)纳煺惯\動。堅持晨起熱水浴，打太極游泳，或者是，騎自行車，等舒緩的運動，都有助于防止關(guān)節(jié)僵硬。做好營養(yǎng)支持，增加蛋白質(zhì)的攝入，避免辛辣刺激性的食物，避免生膻海鮮類的食物，有助于疾病的恢復。
      

      你好，強直性脊柱炎患者在日常也要重視多吃一些豆類食物，這對調(diào)養(yǎng)體質(zhì)也是具有積極作用的。大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的植物蛋白和微量元素，這類強直性脊柱炎飲食有促進肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝，幫助修復病損的作用?？梢灾委熞詽裰貫橹鞯娘L濕骨痛，對身體沉重、關(guān)節(jié)不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關(guān)節(jié)腫痛而重著不適的風濕病，效果較好。只要保持良好的心態(tài)，樹立治療的決心，堅持治療，強直性脊柱炎是可以達到有效的治愈的。
      
      以上是對“強直性脊柱炎的日常保健怎么做啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！