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軍訓(xùn)第二天腳有點痛，今天第三天的時候腳后跟疼

男 | 17歲 2018-09-05 12:29:46 2人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述：軍訓(xùn)第二天腳有點痛，今天第三天的時候腳后跟疼，今天中午泡了下腳，該咋辦

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2018-09-05 12:37:55 我要投訴

您好，根據(jù)您的描述，可以穿合適襪子和鞋子，勤更換襪子，局部按摩，促進血液循環(huán)，局部可以貼附創(chuàng)可貼，注意休息，可以用溫水浸泡，休息時間抬高雙腳。

王樂珍泰墾德暉醫(yī)院主管護師擅長: 骨科，膝關(guān)節(jié)疼痛，膝關(guān)節(jié)積液，半月瓣損傷，股骨頭壞幫助網(wǎng)友：12711稱贊：1

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2018-09-05 12:33:38 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，考慮是運動過度，肌肉疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，過幾天會好的，不用緊張。平時適當鍛煉。注意休息，不適勞累。保持心情愉快