我今年45了，身體還算健康

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮過度勞累或心理壓力過大導(dǎo)致的不適，建議平時(shí)放松心情，避免過度緊張焦慮，合理安排作息時(shí)間，飲食清淡易消化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
      

      您好，根據(jù)您所描述的情況，從中醫(yī)角度，這個(gè)還是屬于腎精不足引起的注意力不集中，易疲憊，建議您可以配合中藥調(diào)理，到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科開點(diǎn)中藥，比如說六味地黃丸
      

      你好，每個(gè)人隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)各種器官功能的退化的。你現(xiàn)在已經(jīng)45歲，身體還算健康，睡眠還可以，但是注意力不集中，易疲勞也是一個(gè)正?，F(xiàn)象。你需要從現(xiàn)在起，好好調(diào)養(yǎng)和護(hù)理身體，加強(qiáng)一些體育鍛煉，來逐漸慢慢緩解身體退化現(xiàn)象。
      
      以上是對(duì)“我今年45了，身體還算健康”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮為神經(jīng)衰弱，建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用谷維素和維生素b1加以調(diào)節(jié)。另外，平時(shí)要保持情緒穩(wěn)定，不要有太大的精神壓力。避免過于疲勞，注意飲食健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      你身體比較健康，睡眠也好，那么注意力不集中，也可能有大腦供血不足的情況。你可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科找醫(yī)生檢查看看?；蛘哂心I虛的情況。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你今年45了，身體還算健康，睡眠也可以。可注意力不集中、易疲憊。你是有一些的抑郁的癥狀，建議馬上去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院心理科看看醫(yī)生進(jìn)行診治。