有問必答網(wǎng) → 運(yùn)動(dòng)瘦身 → 減肥 → 從小學(xué)就開始變胖了到現(xiàn)在已經(jīng)162斤了

從小學(xué)就開始變胖了到現(xiàn)在已經(jīng)162斤了

男 | 15歲 2018-09-05 09:41:35 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：從小學(xué)就開始變胖了到現(xiàn)在已經(jīng)162斤了，，身高186cm，，請(qǐng)問怎么快速減肥

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

苑長(zhǎng)青河間市中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病及相關(guān)并發(fā)癥、甲亢、甲減，以及高血壓病、幫助網(wǎng)友：37305

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2018-09-05 10:25:40 我要投訴

你好：根據(jù)你提供的身高和體重屬于偏胖的，你15歲青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育期，只要是通過合理的飲食控制及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，控制好體重，避免過度節(jié)食引起營養(yǎng)不良影響身體生長(zhǎng)發(fā)育，不適合藥物等減肥。建議：通過合理飲食控制及運(yùn)動(dòng)鍛煉，達(dá)到控制體重，別吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力和零食，少吃甜食，適當(dāng)增加含熱量低但是含膳食纖維多的食物，慢慢控制好體重，努力學(xué)習(xí)，健康快樂成長(zhǎng)！

2018-09-05 10:36 ask870944995u 追問

能不能快速一點(diǎn)