健康咨詢描述: 我172cm,就100左右,,,不會(huì)上110,怎么可以增肥,,,
你好,根據(jù)你的描述,你說你現(xiàn)在體重一百一十斤不到,身高有1米72。應(yīng)該是體重偏低??梢允紫葟娘嬍撤矫娑喑砸恍└叩鞍赘咧镜氖澄铩M瑫r(shí)進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。最后保證足夠睡眠就會(huì)使體重逐漸上升。
病情分析:
你好,根據(jù)您的情況考慮是需要多吃點(diǎn)高蛋白,瘦肉類的食物。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)您的情況建議您注意休息,不要過度的勞累,不要熬夜,多吃點(diǎn)營養(yǎng)性的食物。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的體重偏輕,建議你加強(qiáng)鍛煉,營養(yǎng)飲食。
指導(dǎo)意見:
建議,你應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉,營養(yǎng)飲食,平時(shí)多吃新鮮蔬菜和水果,忌辛辣刺激性食物。生活規(guī)律,不要熬夜。
以上是對(duì)“我172cm,就100左右”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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