今年27,男。身高172cm

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當?shù)幕顒?，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持，
      指導(dǎo)意見：
      不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你這種情況可以嘗試，中藥，配合針灸埋線減肥，能夠減輕體重，減輕身體負擔
      指導(dǎo)意見：
      建議你，最好是能夠適當?shù)倪\動，沒有時間都是借口，飲食方面也要控制，逐漸的減少飯量，多吃青菜水果

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，晚上餓了可以吃水果，蘋果，梨，桃子，櫻桃，獼猴桃，橙子都可以吃。
      指導(dǎo)意見：
      飲食清淡，辛辣刺激不吃，控制飲食，控制高熱量食物攝入，不吃糕點不喝飲料，增加體育鍛煉。
      以上是對“今年27,男。身高172cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況，我建議您應(yīng)該進行適當鍛煉的
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的這種情況，我建議您可以適當做一些有氧運動，如，慢跑，游泳等等，

      病情分析：
      你好，不要找借口說什么沒時間運動的。減肥飲食很重要。但是運動也是必要的。
      指導(dǎo)意見：
      工作之類越忙其實越要抽出時間鍛煉。對健康比較有利的。鍛煉可以幫助放松的。運動一定注意足夠的強度和時間。形式建議以健身為主為好。在家里就可以鍛煉。有條件去健身房當然更好。因為運動軌跡比較固定。更安全一些。
      飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜、適當水果、粗糧替代一定主食，主食別過多。并不是說單純吃什么的