產(chǎn)后一年158，57公斤

      你好，根據(jù)你提供的數(shù)據(jù)來(lái)看，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是53公斤，目前你的體重還可以，合理的減肥方法是適當(dāng)控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行減肥，不需要口服減肥藥物。增高油應(yīng)該沒(méi)有增高作用。
      

      您好，體重還是可以的的，沒(méi)有超重，更不屬于肥胖。不建議選擇藥物減肥。平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，忌食高熱量，高糖食物，多運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開腿，保持正常體重。希望能夠幫助您。