總是擔(dān)心自己說過的話或做過的事對不對

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，需要排除某些精神心理疾病，例如強(qiáng)迫癥。另一方面也與個(gè)性有關(guān)，例如內(nèi)向，敏感，缺乏自信。建議擺正位置，調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，提高應(yīng)對問題的能力，嚴(yán)重的需要心理治療或者藥物治療。
      

      你這種情況有點(diǎn)強(qiáng)迫思維了，其實(shí)不用考慮那么多，話已經(jīng)說出去了就不要后悔。另外自己說話之前可以停頓三秒鐘，思考一下再說，這樣就不容易說錯話了。
      

      你總是擔(dān)心自己說過的話，做過的事對不對，看起來你有些追求完美的傾向，這可能和你的性格有關(guān)。你說做過之后又后悔，陷入惡性循環(huán)之中?？雌饋砟愕倪@種擔(dān)憂已經(jīng)有了強(qiáng)迫性傾向。這可能主要還是和缺乏自信有關(guān)。建議你去醫(yī)院心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，完善自己性格特征。
      
      以上是對“總是擔(dān)心自己說過的話或做過的事對不對”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！