健康咨詢描述: 焦慮,恐懼,不敢再封閉的地方,沒有安全感,現(xiàn)在很恐懼上學(xué),不失眠,有的時候玩兒的很好,吃飯也可以,就是老怕自己得精神病,不敢看醫(yī)生,怕說他有病
焦慮和恐懼主要是來源于你自己對于周圍環(huán)境的一種感知,是不是沒有什么安全感,缺少朋友或者家人與你溝通與交流,產(chǎn)生了一種孤寂的感覺,最好多參加一些集體活動,這樣可以多交一些朋友,讓你減少一些孤獨的感覺。
你好,根據(jù)你的描述,現(xiàn)在有抑郁傾向,如果持續(xù)不斷的話就是要去醫(yī)院看醫(yī)生了,也可以讓心理醫(yī)生疏導(dǎo)一下,不要懼怕醫(yī)生,贊早治早好。另外建議多出去走走,多參加集體活動!
以上是對“焦慮,恐懼,不敢再封閉的地方”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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