一不出門走走鍛煉一下

      您好，根據(jù)您的描述，您這是因為已經(jīng)形成了一種習慣，也就是如同生物鐘一樣。如果不合并其他異常癥狀，屬于正常的，完全不用擔心的。
      

      指導意見：
      你好，這個情況已經(jīng)成為一種習慣了，這個情況適當?shù)腻憻捰幸嬗谏眢w的健康的，建議這個情況適當?shù)腻憻捒梢源龠M更好的入眠的，這個是正常的情況的．