幾乎每天晚上睡覺(jué)都很不踏實(shí)

      幾乎每天晚上睡覺(jué)都很不踏實(shí)，總做夢(mèng)，睡醒后很難受還不解乏，可考慮是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好，建議服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療來(lái)改善癥狀，日常生活中也要注意休息，不要用腦過(guò)度勞累。
      

      首先，這種情況不排除是睡眠不好，失眠還有就是睡眠質(zhì)量不高所造成的建議。這種情況下，如果較嚴(yán)重，最好到失眠科積極的治療，平時(shí)要注意休息，白天可以適量活動(dòng)，提高免疫力還可以，使機(jī)體產(chǎn)生疲勞感有助于睡眠。
      

      根據(jù)您的描述，多考慮有睡眠障礙的現(xiàn)象。建議可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，結(jié)合您的具體病情給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療。平時(shí)要注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)攝入新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充所需維生素，進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體體質(zhì)，讓自己保持充沛的精力，從而改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“幾乎每天晚上睡覺(jué)都很不踏實(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你每天晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，總做夢(mèng)。睡醒后還難受，不見(jiàn)還會(huì)頭疼?？雌饋?lái)像是神經(jīng)衰弱的癥狀。神經(jīng)衰弱的常見(jiàn)癥狀有：乏力和容易疲勞。注意力難于集中，失眠，記憶不佳，常忘事，不論進(jìn)行腦力或體力活動(dòng)，稍久即感疲乏。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。通常采用藥物治療和心理治療。

      你好！根據(jù)你的描述考慮你是睡眠質(zhì)量不好，精神不佳。這可能是你壓力大，緊張焦慮引起的。建議多和同伴交流溝通，釋放宣泄壓力，多到戶外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足的睡眠。多吃蔬菜水果，多吃核桃紅棗，多喝白開(kāi)水。可以找心理咨詢師咨詢治療。祝你早日康復(fù)