幾乎每天晚上睡覺都很不踏實

      幾乎每天晚上睡覺都很不踏實，總做夢，睡醒后很難受還不解乏，可考慮是由于神經(jīng)衰弱導致的睡眠質(zhì)量不好，建議服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療來改善癥狀，日常生活中也要注意休息，不要用腦過度勞累。
      

      首先，這種情況不排除是睡眠不好，失眠還有就是睡眠質(zhì)量不高所造成的建議。這種情況下，如果較嚴重，最好到失眠科積極的治療，平時要注意休息，白天可以適量活動，提高免疫力還可以，使機體產(chǎn)生疲勞感有助于睡眠。
      

      根據(jù)您的描述，多考慮有睡眠障礙的現(xiàn)象。建議可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，結合您的具體病情給予相應的中藥調(diào)理治療。平時要注意膳食營養(yǎng)均衡，適當攝入新鮮蔬菜和水果，補充所需維生素，進行適度的運動，促進機體體質(zhì)，讓自己保持充沛的精力，從而改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“幾乎每天晚上睡覺都很不踏實”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你每天晚上睡覺不踏實，總做夢。睡醒后還難受，不見還會頭疼?？雌饋硐袷巧窠?jīng)衰弱的癥狀。神經(jīng)衰弱的常見癥狀有：乏力和容易疲勞。注意力難于集中，失眠，記憶不佳，常忘事，不論進行腦力或體力活動，稍久即感疲乏。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。通常采用藥物治療和心理治療。

      你好！根據(jù)你的描述考慮你是睡眠質(zhì)量不好，精神不佳。這可能是你壓力大，緊張焦慮引起的。建議多和同伴交流溝通，釋放宣泄壓力，多到戶外運動，加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足的睡眠。多吃蔬菜水果，多吃核桃紅棗，多喝白開水。可以找心理咨詢師咨詢治療。祝你早日康復