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宅在家里有一段時間沒出去運動和長時間逛街昨天出去逛

男 | 19歲 2018-09-03 10:23:28 1人回復(fù) 來自茂名市

健康咨詢描述： 宅在家里有一段時間沒出去運動和長時間逛街昨天出去逛了很長時間走的也急當晚兩只腳又痛又麻越到凌晨越痛痛得睡不著早上醒來就沒事了這是什么原因

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曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友：18971稱贊：21
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2018-09-03 10:28:49 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮是由于突發(fā)性的大量運動，導(dǎo)致了腿部云過度用力的疲勞感，因此，建議您每天都要堅持鍛煉身體，生活作息規(guī)律，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，這樣便不會有這種痛苦感。
      

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