健康咨詢描述: 本人學生16歲身高170厘米,我現(xiàn)在體重為65公斤,請問我這算是肥胖嗎?
標準體重的簡易計算公式是身高(cm)-105得數(shù)的公斤數(shù)。你標準體重是65kg,所以從體重看不算肥胖,不過可以查一下腰圍,如腰圍超過90cm也要注意,青少年可以適當運動,增強體質(zhì),但不能過多節(jié)食。
目前你的標準體重就是65公斤,現(xiàn)在正好是標準體重,建認科學規(guī)律的生活,不要熬夜,保證睡眠,不要吃高熱量的食物,辛辣的食物盡量要少吃,多運動,多曬太陽,對你的健康更有利。
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