16歲身高145厘米

      16歲女孩身高大多可以增長(zhǎng)，但增長(zhǎng)速度非常慢，少部分已經(jīng)停止增長(zhǎng)。身高可以增長(zhǎng)的前提是骨骺沒有閉合，由于骨骺閉合年齡存在個(gè)體差異，不能僅根據(jù)年齡判斷身高是否停止增長(zhǎng)。只要骨骺未閉，均衡營(yíng)養(yǎng)、充足的夜間睡眠及適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)有利于身高增長(zhǎng)。
      

      一般來(lái)說(shuō)，女孩子13周歲左右，骨骺線大多已經(jīng)閉合了，閉合了就很難再長(zhǎng)高了。不建議你選擇應(yīng)用藥物，或者是其他的方式進(jìn)行長(zhǎng)高，副作用很大，而且效果不一定理想
      

      16歲一般還是會(huì)長(zhǎng)高的，建議到醫(yī)院做一下下肢長(zhǎng)骨端的x線片，如果骨骺線沒有完全閉合，還有長(zhǎng)高的空間，建議保證均衡的營(yíng)養(yǎng)，充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和愉快的心情，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。
      
      以上是對(duì)“16歲身高145厘米”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！