我每次都會(huì)有手淫，我也不知道怎么戒掉手淫

      手淫危害很大，你要戒掉手淫，因?yàn)樗焕谏硇慕】?，還能誘發(fā)前列腺炎、尿道炎、盆腔炎等泌尿系統(tǒng)感染。長(zhǎng)期過(guò)度手淫造成機(jī)體持續(xù)過(guò)度的亢奮，體力嚴(yán)重透支，導(dǎo)致精神萎靡，影響工作和生活
      

      目前的你的這種情況已經(jīng)過(guò)了青春發(fā)育期伴隨著你身體發(fā)育成熟，對(duì)這種活動(dòng)的憧憬是可以理解的，但是不要頻，凡的進(jìn)行這種手淫的活動(dòng)，長(zhǎng)期手淫會(huì)造成身體勞累，失眠多夢(mèng)，等癥狀的發(fā)生，應(yīng)該積極的投入到學(xué)習(xí)和工作，分散你的注意力
      

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話，就是你要知道這不是一個(gè)好的習(xí)慣，另外的話就是說(shuō)你平時(shí)要暗示自己，以及在想的時(shí)候，你可以做一些自己感興趣的事情分散自己的注意力。
      
      以上是對(duì)“我每次都會(huì)有手淫，我也不知道怎么戒掉手淫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，男孩子，適當(dāng)手淫可以緩解壓力，改善心情，但不要次數(shù)頻繁，時(shí)間長(zhǎng)了，可引起陽(yáng)痿，早泄，不堅(jiān)不舉，不孕等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，減少手淫次數(shù)，一周最多1次為宜。自行進(jìn)行調(diào)整。放松心情，少思慮;進(jìn)行適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行有氧活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，;多參加集體活動(dòng)，多與人交流，少獨(dú)處;培養(yǎng)多方面愛(ài)好及興趣，如聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等;要有積極的追求和信仰，使自身不空虛，不自私，就會(huì)少焦慮，少抑郁;多學(xué)習(xí)知識(shí)（不單是學(xué)校知識(shí)），增強(qiáng)自信心。調(diào)整不良生活習(xí)慣，早睡早起。