在學(xué)校里午睡的時候，午睡前和午睡后那個時間是最佳喝

      低好，根據(jù)你所說的情況，因為午休的時間比較短，這沒有很大的關(guān)系，遵從個人的生活習(xí)慣就可以，不過在午睡醒了之后最好要喝一些溫開水，這樣有利于提神和保持身體舒適度。

      病情分析：
      你好，午睡前剛吃飽建議少喝水，午睡后相對于午睡前才是喝水最佳時間。
      指導(dǎo)意見：
      從保健的角度來看每天下列三個時間最好能適量喝點水：清晨起床空腹慢慢喝一杯溫開水喝后再躺15分鐘有助消化和血液循環(huán)。吃飯前喝點開水或菜腸可助消化。晚上睡覺時或深夜醒來時喝點開水。

      病情分析：
      人體需要水來完成正常的身體功能。因此，每天喝水至關(guān)重要，如果一個人失去的水比消耗的多的話，就會脫水
      指導(dǎo)意見：
      人在睡著時候，人體會產(chǎn)生更多的激素，從而減慢腎功能，減少尿量。睡醒喝水，要活動，學(xué)習(xí)和正常的工作。建議女性每天攝入水約2.7升水。
      以上是對“在學(xué)校里午睡的時候，午睡前和午睡后那個時間是最佳喝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！