健康咨詢描述: 在學校只能趴在桌子上午睡,并且睡著之后就醒不來,就算醒了也還想睡,在學校我午睡一個小時再加半小時,睡醒之后感覺頭很暈很暈,并且腿還有點軟,怎么辦?有什么方法嗎?
病情分析:
你的情況考慮睡覺的時候血液供應不好導致出現(xiàn)的現(xiàn)象,你可以在家里的床上睡覺,平時注意適當?shù)倪M行補鈣觀察看看。
指導意見:
建議你可以在家里的床上睡覺,平時注意適當?shù)倪M行補鈣觀察看看你的癥狀應該會有所改善。
看來你午睡時間挺長的,睡了一個半小時還醒不來,說明平時你真的很缺少睡眠了。學生學習壓力比較大,對體力和精力都是很大的消耗。晚上一定不要熬夜,盡量在晚上10點之前入睡,最遲不超過11點。這樣才能保證第二天精力充沛。
你好,根據(jù)你描述的癥狀話,我建議去醫(yī)院查一下血常規(guī),看你平時有沒有貧血的癥狀。平時也可以增加一些鍛煉來增強體質(zhì),還有就是晚上的話最好好好休息,別睡太晚。
以上是對“在學校只能趴在桌子上午睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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