有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 在學校只能趴在桌子上午睡

在學校只能趴在桌子上午睡

女 | 15歲 2018-06-16 19:40:59 4人回復 來自南昌市

健康咨詢描述: 在學校只能趴在桌子上午睡,并且睡著之后就醒不來,就算醒了也還想睡,在學校我午睡一個小時再加半小時,睡醒之后感覺頭很暈很暈,并且腿還有點軟,怎么辦?有什么方法嗎?

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2018-06-16 19:54:45

      病情分析:
      你的情況考慮睡覺的時候血液供應不好導致出現(xiàn)的現(xiàn)象,你可以在家里的床上睡覺,平時注意適當?shù)倪M行補鈣觀察看看。
      指導意見:
      建議你可以在家里的床上睡覺,平時注意適當?shù)倪M行補鈣觀察看看你的癥狀應該會有所改善。

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2018-06-16 19:51:06 我要投訴

      看來你午睡時間挺長的,睡了一個半小時還醒不來,說明平時你真的很缺少睡眠了。學生學習壓力比較大,對體力和精力都是很大的消耗。晚上一定不要熬夜,盡量在晚上10點之前入睡,最遲不超過11點。這樣才能保證第二天精力充沛。

吳會芳
吳會芳 二級心理咨詢師 擅長: 1、戀母情結(jié)、戀父情結(jié)、性冷淡、;2、夫妻情感問題 幫助網(wǎng)友:8591稱贊:1
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2018-06-16 19:57:42 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的癥狀話,我建議去醫(yī)院查一下血常規(guī),看你平時有沒有貧血的癥狀。平時也可以增加一些鍛煉來增強體質(zhì),還有就是晚上的話最好好好休息,別睡太晚。
      以上是對“在學校只能趴在桌子上午睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

武云芝
武云芝 醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎,小兒消化不良,小兒支氣管哮喘。 幫助網(wǎng)友:1857
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2018-06-16 20:03:23 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你描述的情況與睡眠時肌肉松弛有關,屬于是睡覺后正常的反應。
      指導意見:
      你好,建議你注意休息,改善睡眠質(zhì)量。積極參加體育鍛煉。祝你健康快樂每一天!

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