在學(xué)校，午睡的時(shí)候，聽到自己嗯嗯的叫了一聲

      你好，很高興回答你的問題，你的情況建議放松心情，平時(shí)注意休息，可能是與您近期學(xué)習(xí)過于勞累有關(guān)。建議平時(shí)注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

      你好根據(jù)你的描述初步認(rèn)為人在夢(mèng)靨中由于焦慮，緊張，興奮，恐懼等大腦中樞會(huì)發(fā)出異常指令，屬于正常生理反應(yīng)，不用過于糾結(jié)，積極調(diào)整情緒，緩解日常壓力，改變不良生活習(xí)慣，少接觸過于刺激的事物

      根據(jù)您的描述：這是正常的現(xiàn)象，多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。
      建議：睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視，平時(shí)要多鍛煉，做適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)。
      以上是對(duì)“在學(xué)校，午睡的時(shí)候，聽到自己嗯嗯的叫了一聲”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在學(xué)校午睡的時(shí)候，聽到自己嗯嗯叫了一聲，自己也聽到了，同學(xué)們都在笑。
      指導(dǎo)意見：
      這是說夢(mèng)話的癥狀，這是在睡眠狀態(tài)下很正常的表現(xiàn)，在睡覺前不能吃的太飽，吃易消化食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這沒有什么問題，注意休息就可以啦。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要階段，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，提高身體免疫力。