我逐漸慢慢的控制不住自己的脾氣

不是，什么時候一發(fā)脾氣都這樣尤其是面對和自己親近的人?？刂撇蛔∽约?/p>

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你好：原來你只是對自己的家人和好朋友發(fā)脾氣，發(fā)過脾氣之后，有沒有反思過一下自己？都是別人錯了嗎？自己有沒有不妥的地方呢？家里人給你的建議是什么？建議你找你的好同學幫你分析一下，因為他們很了解你能幫你找出原因。找學校的心理老師傾訴一下你的問題，去面對接受改變自己，讓自己變得更好！

從前什么人都不喜歡也不會發(fā)脾氣，現(xiàn)在是控制不住自己發(fā)脾氣，并且相對于更親近的人脾氣更大

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你好：是什么事情讓你發(fā)脾氣呢？都是什么時間發(fā)脾氣呢？發(fā)了脾氣之后呢？別人的反響是什么？你想怎么辦呢？不是經期前嗎？

不是經期前，是遇到自己不順心的事就會發(fā)脾氣，發(fā)脾氣的時候控制不住自己，發(fā)完脾氣又會后悔，有幾次發(fā)脾氣都把我媽媽嚇到了。

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你好：你這樣敘述問題，因為發(fā)脾氣都把你媽媽嚇壞了，你覺得是自己哪方面出了問題？是什么事情讓你不順心呢？提兩個建議，第一呢是找心理老師為你疏導一下，第二是你培養(yǎng)自己的能力，把你的注意力和專注力放在學習上，轉移一下，把你發(fā)脾氣的能量轉移到提高學習成績和培養(yǎng)自己的愛好上去就會改變你目前的狀況！發(fā)脾氣是一種宣泄，但是不能長期的這樣來損耗自己也傷害別人，想一想在親人面前彼此都能帶來快樂，又是什么樣子呢？！

有這種可能，因為我現(xiàn)在發(fā)脾氣就是覺得我如果不發(fā)脾氣，不知道什么事能讓我順心，而且脾氣上來的時候想打人還會摔東西，大聲嚷叫

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感覺您有點狂躁了。建議您去看心理咨詢。

剛才又是因為爸媽吵架，然后我就突然控制不住，喘不上來氣，然后腿胳膊腳就開始發(fā)麻

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嗯，情緒引起的軀體癥狀。堅持深呼吸調整。還有他們吵架是他們大人的事情，與你無關，不要自責。