自身的身體狀況是引起失眠的一個原因

      是這樣的，若是患者出現(xiàn)了夜間下肢的慌亂不適，或者其他的不舒服，確實可以引起失眠，建議患者規(guī)律作息，避免勞累熬夜，有困意時再上床休息，可以讀一些紙質(zhì)版的書或者喝一杯牛奶，睡前可以口服右佐匹克隆片，助睡眠治療。
      

      其實你身體狀況引起失眠，也是其中的一個原因，一般情況下，有很多疾病也會引起失眠，比如心腦血管疾病，高血壓的建議可以判斷引起失眠的原因，在做進一步的診療。
      

      你好，失眠，確實有多方面的因素，在生理方面有疾病所導(dǎo)致的，還有心理方面的，精神壓力過大，這一系列都會導(dǎo)致失眠的癥狀，因此如果說因為您自身的原因，您可以具體的說一下，看我能夠從哪方面對您進行一些幫助。
      
      以上是對“自身的身體狀況是引起失眠的一個原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，是的，如果身體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)紊亂，各種疾病等原因都會引起失眠的，具體還是看中醫(yī)，吃中藥調(diào)理治療是比較好的，平時心情方面也有保持每天舒暢很重要的
      

      病情分析：
      你好，失眠多是心里精神性因素，一般有以下情況之一，心事多或者壓力大或者情緒不好，容易急躁，遇到事想很多。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整生活狀態(tài)和心態(tài)，多接觸大自然對放松很有幫助，規(guī)律作息，調(diào)整心性，不胡思亂想，不急不躁，不糾結(jié)過去，不惶恐未來，活在當(dāng)下！