很多人過分重視失眠、多夢

      指導意見：
      你好，這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，跟作息不規(guī)律、焦慮抑郁情緒等因素有關系，可以服用調經(jīng)植物神經(jīng)、安神的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服谷維素片和百樂眠膠囊治療一段時間看看。
      

      根據(jù)你的描述，理解你的心情。失眠會導致一系列的問題，所以睡眠質量很重要。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質性病變。然后結合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會根據(jù)你的描述幫你分析，找出新的認知。
      

      您好，您說的這些癥狀如失眠，多夢，疼痛都是比較折磨人的，而且可見于多種疾病或者心理因素引起，重視是應該進行重視的，但是如果過于重視反而會導致心理負擔，加重病情。
      
      以上是對“很多人過分重視失眠、多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，你所提到的失眠，是一種睡眠障礙，而過分地重視失眠、多夢的現(xiàn)象，會引起人的情緒波動，這種情緒波動，就容易讓人陷入到失眠、多夢的困擾狀態(tài)之中而不能自拔。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構睡眠方面新的信念，有效地消除導致你產(chǎn)生失眠的心理因素，增強你的心理素質，從而更有利于你能盡快地恢復正常的睡眠狀態(tài)。
      

      你好，很高興為你服務，失眠多夢，看似簡單的癥狀，其實引起的原因太多了，如果出現(xiàn)失眠多夢，最好到醫(yī)院咨詢一下專業(yè)的醫(yī)生。不要私自吃藥。