我是左腳腳踝扭傷的第一天只是左邊腳踝腫了

      你好，依據(jù)你的描述，建議你使用冷敷患處，制動休息，避免活動，因為活動后可以加重出血和水腫，抬高患肢，利于消腫，三天后可以適當熱敷患處，促進水腫消退！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，扭傷腳，現(xiàn)在都腫了，這種情況建議您可以用熱毛巾熱敷。把腿抬高。
      指導意見：
      建議您多休息，少活動，把患肢抬高，用熱毛巾熱敷，可以外噴點紅藥氣霧劑，口服活血化瘀止痛的藥。