情緒總是低落，有時(shí)候還容易發(fā)怒

      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了焦慮抑郁情緒，建議您到醫(yī)院心理科進(jìn)行心理測(cè)試，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，注意放松心情，不要緊張，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，宣泄負(fù)面情緒。
      

      你好！你以情緒低落為主，只是有時(shí)候脾氣暴躁，情緒失控。這樣的情緒不穩(wěn)定出現(xiàn)多久了？有沒有看過醫(yī)生，做過什么心理干預(yù)？有沒有誘因？
      

      你好！可以自我調(diào)整，多找朋友傾訴，多參加都要運(yùn)動(dòng)，必要的話也可以使用藥物調(diào)整睡眠問題，比如解郁安神顆粒，如果還是不行，可以考慮心理輔導(dǎo)和心理治療。
      
      以上是對(duì)“情緒總是低落，有時(shí)候還容易發(fā)怒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的患者以上情緒的變化考慮屬于抑郁以及焦慮，與患者的個(gè)性特點(diǎn)有一定關(guān)系?？扇メt(yī)院精神心理科就診，排除患有精神障礙的可能性。平時(shí)要學(xué)會(huì)管理好自己的情緒，遇事需要冷靜，需要有自己的減壓方式，避免以自我為中心，學(xué)會(huì)尊重他人。