健康咨詢描述: 最近有些焦慮不開心,坐在教室有點跑神,稍微有些關(guān)注認(rèn)識的同學(xué)對自己的看法(這些同學(xué)是同班的,但平時不怎么聯(lián)系,我覺得我開始有些自閉所以只跟一小部分人玩的比較好,唉,總之開始有些不自信導(dǎo)致的),稍有些不自在跑神,有些怕被別人說自己的不好,是由于最近不開心引起的亂想么?或者說其他的沒想就想這了呢。。為什么呢
病情分析:
這還是有心理障礙性問題的,是不是有焦慮癥和抑郁癥,還是應(yīng)該及時去醫(yī)院就診檢查的。
指導(dǎo)意見:
可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科,讓心理醫(yī)生面診仔細(xì)檢查,明確診斷是否有焦慮癥和抑郁癥,應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下按療程口服藥物進(jìn)行治療,可以緩解癥狀的。
你好,根據(jù)你描述的情況,你上面的癥狀與你的性格是有一定關(guān)系的,我希望你同學(xué)相處一定要敞開心扉。平時多和同學(xué)參加一些有意義的活動,既可以分散注意力,也可以改善關(guān)系,促進(jìn)融合。
你好,這位同學(xué),根據(jù)你描述的情況呢,建議你放松心態(tài),盡量看有陽光和正能量的事物,不要把心事糾結(jié)在一些小的事物上。不要在乎別人如何看待自己,只要自己開心快樂就好,做自己喜歡做的事兒,找自己喜歡的人,傾訴內(nèi)心的感受。
以上是對“最近有些焦慮不開心,坐在教室有點跑神”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
可是最近一直在學(xué)習(xí),想做自己喜歡的事又有諸多困難,好像也不知道自己喜歡什么
有時間可以聽一些舒緩的音樂,找知心的朋友聊天。
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