身體乏力，沒(méi)精神，腰腿酸

      你今年剛剛35歲，應(yīng)該正是身強(qiáng)力壯的時(shí)候，出現(xiàn)了這種情況，應(yīng)該考慮是否有不健康的生活，行為，常見(jiàn)的就是過(guò)度的手淫就會(huì)出現(xiàn)你這樣的問(wèn)題，作為一個(gè)成年人，有正常的夫妻生活，還是要減少這樣的問(wèn)題，發(fā)生
      

      你這種情況最好到中醫(yī)類別的醫(yī)院去找中醫(yī)醫(yī)生就診，醫(yī)生會(huì)對(duì)你進(jìn)行號(hào)脈，對(duì)你進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)，然后為你開(kāi)具些湯藥進(jìn)行調(diào)理。你身體中出現(xiàn)的癥狀和失眠有很大的關(guān)系。建議你要養(yǎng)成好習(xí)慣，有規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前可聽(tīng)一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè)；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝濃茶、咖啡和酒，可喝一杯牛奶助睡眠；可服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠；可服用刺五加片或酸棗仁片助睡眠；可用蓮子和百合各100克，熬成湯，睡前服用。
      

      你身體乏力，沒(méi)精神腰酸，腿酸，經(jīng)常瞌睡，睡眠不好，沒(méi)胃口?？雌饋?lái)這像是植物神經(jīng)紊亂的癥狀。植物神經(jīng)紊亂是一種內(nèi)臟功能失調(diào)的綜合征。常見(jiàn)癥狀有胸悶憋氣、心慌、頭痛頭暈、視物模糊、失眠?？缮嫘难芟到y(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)等多個(gè)系統(tǒng)。建議你到醫(yī)院內(nèi)科或精神心理科檢查治療。
      
      以上是對(duì)“身體乏力，沒(méi)精神，腰腿酸”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      從你描述的情況看，你身體狀況很不好，精神狀況也不好。腰腿酸軟，可能是腎虛體虛的癥狀。身體乏力，也可能是大腦缺氧造成的。你這種情況需要到醫(yī)院做正規(guī)的檢查。查明病因，才能對(duì)癥治療。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮是您的身體體質(zhì)虛弱所引起的現(xiàn)象，建議您多注意加強(qiáng)身體鍛煉，生活作息規(guī)律，不要熬夜，飲食清淡為宜，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)。
      

      你可能消化功能本身就不好，然后睡眠不好，這樣人體體質(zhì)肯定會(huì)差，覺(jué)得沒(méi)有力氣。你這種情況需要綜合調(diào)理，吃點(diǎn)健脾養(yǎng)胃的藥物。可以找中醫(yī)看看，吃中藥進(jìn)行調(diào)理。