因為學(xué)習(xí)原因，不可避免的要長時間盯著書本和電腦屏幕

      你好，在你下蹲或者突然站起后是會突然出現(xiàn)頭暈黑蒙，眼前發(fā)黑的，這是體位改變導(dǎo)致的是體位性低血壓，沒有什么大問題，平時注意不要突然站起緩慢一點，因為重力作用人體突然有下蹲站起后血液到下肢多回流到心臟會少腦補也會減少所以出現(xiàn)頭暈黑蒙，盡量避免可以，長時間一個姿勢或者盯手機電腦可以出現(xiàn)眼睛不舒服疲乏的，你可以多放松頸部，做一下緩解動作，網(wǎng)上有很多這樣的視頻，做做眼保健操。
      

      你好，很高興為您解答，通過你的描述考慮是不愛運動導(dǎo)致的體質(zhì)弱，引發(fā)的體位性低血壓，建議參加體育鍛煉，比如可以做下頸肩部的體操，可以跟著keep做，或者跑跑步之類，另外改變體位時要動作緩慢。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的情況，頭暈頭痛，煩躁不能控制自己的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況因精神壓力較大，學(xué)習(xí)負(fù)荷重所致，建議你放松心態(tài)，注意勞逸結(jié)合，加強營養(yǎng)，適當(dāng)體育鍛煉。最好醫(yī)院檢查一下血壓及血常規(guī)，排除血壓及貧血所致。
      
      以上是對“因為學(xué)習(xí)原因，不可避免的要長時間盯著書本和電腦屏幕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，你會經(jīng)常頭暈且情緒不好.
      指導(dǎo)意見：
      建議你學(xué)習(xí)的時候應(yīng)該勞逸結(jié)合，體位性低血壓是有很多人存在，你這種情況應(yīng)該去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院查一下血常規(guī)和血糖，順便做一個腦部CT，平時應(yīng)注意飲食營養(yǎng)均衡，增加營養(yǎng)，多吃高蛋白食物，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣油膩刺激性食物.保證充足睡眠，保持心情舒暢，適當(dāng)進行一些戶外運動以增強體質(zhì).祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，你說的這些情況，嚴(yán)格來說，都不能算是疾病，調(diào)整一下學(xué)習(xí)和放松的時間，勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      同時要注意多運動，鍛煉身體，體位性低血壓會逐漸減輕的或者可以試試服用半月的生脈飲。