脾氣不好特爆控制不住情緒心里不寧靜總是很煩一點小事

      你這個考慮大多數(shù)應該是有焦慮癥或者是抑郁癥，你得到心理科去進行檢查確診一下，可以進行心理疏導，效果不好的話，可以用藥物進行控制就行，這個沒問題。
      

      您好！很榮幸為您解答！根據(jù)您的描述，感覺您青春期情緒不穩(wěn)定，建議您多參加戶外運動，多找信任的朋友傾訴，學習控制自己的情緒，合理發(fā)泄自己的情緒。
      

      你好！建議找心理醫(yī)生幫助疏導，針對觀念偏差進行合理化矯正，對他人的語言進行理性接受，不要做過度的反應，盡量多與人交流，如果沒有朋友可以告訴心理醫(yī)生，把內心的感受表達出來，培養(yǎng)對積極事物的關注，投入發(fā)展興趣愛好，多做一些愉快、容易成功的事情。
      
      以上是對“脾氣不好特爆控制不住情緒心里不寧靜總是很煩一點小事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！