控制不住脾氣，一點小事就生氣。

      病情分析：
      最近感覺沒力氣，總是唉聲嘆氣。情緒低落精神不振。感覺公公婆婆孩子都很煩人。不想和他們說話，交流。感覺喘不上氣來。你描述的這種情況屬于情緒焦慮。
      指導意見：
      情緒焦慮往往是感覺到壓力大或者是顯性的壓力，或者是隱性的壓力。經(jīng)常感覺到焦慮，緊張，煩躁易怒。控制不住脾氣。所以平時要注意提醒自己放松。并不是別人做錯了什么，往往是自己情緒焦慮，看到什么就煩什么。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，26歲女性最近感覺沒有力氣，總是唉聲嘆氣，感覺公婆孩子都煩人，不想和他們說話，感覺喘不過氣，考慮是情緒不穩(wěn)定，心理壓力大的原因。
      指導意見：
      因為女性出現(xiàn)類似問題可能和生理期以及內(nèi)分泌紊亂，心理或精神因素有關(guān)系，首先應該到正規(guī)醫(yī)院進行常規(guī)檢查排除器質(zhì)性病變的原因，必要時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)心理咨詢機構(gòu)進行咨詢檢查需要有自信心和勇氣，學會自我進行調(diào)理心情放松自己。

      病情分析：
      看了敘述，根據(jù)癥狀考慮，屬于有焦慮癥的傾向?？赡茉诂F(xiàn)實生活中遇到了不順心的事情，如果再存在與公婆的關(guān)系緊張，帶孩子比較勞累，得不到丈夫的理解和支持，就容易導致內(nèi)心壓抑，又找不到合適的人傾訴，就會出現(xiàn)以上的負面情緒。
      指導意見：
      建議正確面對現(xiàn)實，不管遇到什么事情，首先要保持冷靜，積極的想辦法去解決。并且要學會與親人傾訴，大家共同幫你想辦法度過難關(guān)。平時注意生活規(guī)律，盡量減少獨處，主動找些喜歡的事情去做，多到戶外運動鍛煉。學會轉(zhuǎn)移注意力，做情緒的主人。必要的時候可以服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理。
      以上是對“控制不住脾氣，一點小事就生氣?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！