由于自己目前情緒心情狀態(tài)不佳

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您的描述，您目前處于比較緊張的情況，建議您可以到心理咨詢室進(jìn)行一下心理疏導(dǎo)，把情緒調(diào)整一下。平時(shí)注意飲食清淡易消化，多參加戶外的體育鍛煉。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)自己講述的這種情況，考慮是心理障礙，恐懼癥的可能，首先放松心情把心里壓力發(fā)泄出來(lái)，多和周圍親人朋友進(jìn)行溝通交流，多參加集體性活動(dòng)，平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢和睡眠充足，早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      你好，您這是過(guò)度焦慮，建議你放松自己，放棄追求完美。每個(gè)人都在意自己的有關(guān)的事情，別人都關(guān)注自己的事情，輕易不會(huì)發(fā)現(xiàn)你的狀態(tài)。再說(shuō)發(fā)現(xiàn)了也沒(méi)有關(guān)系??！或許能給你良好的建議呢！不要擔(dān)心。
      
      以上是對(duì)“由于自己目前情緒心情狀態(tài)不佳”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，你的問(wèn)題主要出在你太在乎別人對(duì)你的看法了，因?yàn)樵诤酰圆艜?huì)刻意去在意，所以才會(huì)緊張，所以你要做的就是不要在乎別人的看法，走自己的路，讓別人去隨便說(shuō)吧！
      

      你好！根據(jù)你的描述你的情緒狀態(tài)不好怕別人看出來(lái)！其實(shí)這沒(méi)有什么問(wèn)題，很正常！建議你不要太在意別人的看法！主要要調(diào)整好自己的心態(tài)，活出自己的真實(shí)的最好的狀態(tài)！